Vị thuốc quý giá chỉ vài nghìn một bó ở chợ Việt, ăn vào bổ đủ đường
VOV.VN - Ngải cứu không chỉ là một loại rau quen thuộc trong các món ăn hàng ngày của người Việt như trứng rán ngải cứu hay gà tần, mà còn là một vị thuốc quý giá. Dưới đây là 7 lợi ích sức khỏe hàng đầu của ngải cứu mà bạn không nên bỏ qua.
Điều hòa kinh nguyệt và giảm đau bụng kinh hiệu quả
Đây là công dụng nổi tiếng nhất của ngải cứu đối với sức khỏe phụ nữ. Nhờ tính ấm và khả năng thúc đẩy lưu thông khí huyết, việc uống nước sắc ngải cứu hoặc dùng dạng trà ấm khoảng một tuần trước chu kỳ kinh sẽ giúp làm ấm tử cung và giảm thiểu các cơn co thắt đau đớn. Không chỉ giúp giảm đau bụng kinh, ngải cứu còn hỗ trợ điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt trở nên đều đặn hơn cho những người thường xuyên bị rối loạn.
Cầm máu nhanh và sát khuẩn vết thương
Ngải cứu hoạt động như một loại "thuốc kháng sinh tự nhiên" cực kỳ nhạy bén cho các vết thương hở. Trong lá ngải chứa các flavonoid và acid amin có tác dụng kháng khuẩn và cầm máu, nên khi bị đứt tay hay trầy xước, bạn chỉ cần giã nát lá tươi đã rửa sạch (kèm chút muối) đắp lên miệng vết thương. Cách làm này giúp máu cầm ngay lập tức, đồng thời giảm cảm giác đau nhức và ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm về sau.
Giảm đau nhức xương khớp và thần kinh tọa
Đối với những người mắc bệnh lý về cơ xương khớp hoặc đau thần kinh tọa, ngải cứu là giải pháp giảm đau và kháng viêm an toàn từ thiên nhiên. Các tinh dầu và hoạt chất trong ngải cứu giúp thư giãn cơ bắp, trừ phong thấp; người bệnh có thể kết hợp uống nước cốt ngải cứu mật ong hoặc rang nóng lá ngải với muối hạt để chườm trực tiếp lên vùng đau, giúp cơn đau dịu đi nhanh chóng và cải thiện vận động.
Tăng cường tuần hoàn máu lên não
Một lợi ích tuyệt vời khác của loại rau này là khả năng hoạt huyết, giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não, từ đó cải thiện tình trạng đau đầu, hoa mắt và chóng mặt thường gặp. Những món ăn dân dã như trứng rán ngải cứu không chỉ ngon miệng mà còn đóng vai trò là bài thuốc giúp giảm nhẹ các triệu chứng của hội chứng tiền đình, giúp tinh thần người ăn trở nên tỉnh táo và minh mẫn hơn.
Kích thích tiêu hóa và giúp ăn ngon miệng
Ngải cứu hỗ trợ đắc lực cho hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru nhờ chứa các chất đắng đặc trưng như adenin và cholin. Những hoạt chất này kích thích cơ thể tiết dịch vị và mật, từ đó giúp bụng bớt đầy hơi, chướng khí, đồng thời cải thiện khả năng hấp thụ dinh dưỡng. Sử dụng ngải cứu với liều lượng vừa phải sẽ kích thích sự thèm ăn, rất tốt cho những người bị chán ăn hoặc cơ thể suy nhược.
Trị mẩn ngứa, mề đay và mụn nhọt
Nhờ đặc tính sát khuẩn và kháng viêm mạnh mẽ, ngải cứu được ứng dụng nhiều trong việc điều trị các vấn đề ngoài da như mẩn ngứa, mề đay hay mụn nhọt. Việc đắp lá tươi giã nát lên nốt mụn hoặc đun nước lá ngải cứu để tắm thường xuyên sẽ giúp làm sạch bã nhờn, tiêu viêm, làm dịu cảm giác ngứa ngáy khó chịu, đồng thời hỗ trợ làn da phục hồi nhanh chóng và trở nên mềm mại hơn.
Giải cảm lạnh và trị ho do thay đổi thời tiết
Cuối cùng, ngải cứu là vị thuốc hữu hiệu để giải cảm và tăng cường đề kháng mỗi khi thời tiết chuyển mùa. Bên cạnh đó, các món canh hầm ngải cứu nóng hổi cũng giúp bồi bổ sinh lực hiệu quả cho người mới ốm dậy.\
5 loại quả được mệnh danh là “vua dưỡng thận” cứ ra chợ là thấy
VOV.VN - Thận đóng vai trò như "bộ máy lọc" vĩ đại của cơ thể, giúp đào thải độc tố và duy trì cân bằng nội môi. Tin vui là ngay tại Việt Nam, thiên đường của các loại trái cây nhiệt đới có những loại quả được ví như "vua dưỡng thận" giúp bạn bảo vệ cơ quan này một cách tự nhiên và hiệu quả.
