Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà xanh

nhung loi ich suc khoe tuyet voi cua tra xanh hinh anh 1

Ngăn ngừa nhiều bệnh ung thư: Nghiên cứu cho thấy những tiềm năng hứa hẹn của trà xanh trong việc ngăn ngừa ung thư. Các chất polyphenol có trong trà xanh được cho là có thể giúp tiêu diệt các tế bào ung thư và ngăn chúng phát triển.

nhung loi ich suc khoe tuyet voi cua tra xanh hinh anh 2

Cải thiện sức khỏe tim mạch: Trà xanh có chứa lượng flanovoid và chất chống oxy hóa đáng kể, nhờ đó giúp làm chậm quá trình phân hóa cholesterol xấu, ngăn hình thành huyết khối và cải thiện chức năng mạch máu. Trà xanh cũng có thể giúp làm giảm hàm lượng cholesterol trong máu và giảm nguy cơ tắc động mạch.

nhung loi ich suc khoe tuyet voi cua tra xanh hinh anh 3

Làm giảm triệu chứng thấp khớp: Chuyên gia cho biết trà xanh đặc biệt có hiệu quả trong việc làm dịu các triệu chứng viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp. Các chất polyphenol trong trà xanh được cho rằng có khả năng giảm viêm, đồng thời làm chậm quá trình suy thoái sụn.

nhung loi ich suc khoe tuyet voi cua tra xanh hinh anh 4

Tăng cường chức năng não bộ: Nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp giảm lo âu, tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung, đồng thời cải thiện chức năng toàn diện của não bộ.

nhung loi ich suc khoe tuyet voi cua tra xanh hinh anh 5

Đẩy lùi mụn nhọt: Nghiên cứu cho thấy các viên uống chứa tinh chất trà xanh có thể giúp điều trị mụn nhọt. Một thử nghiệm trên 80 phụ nữ với tình trạng mụn nhọt trung binh đến nghiêm trọng cho thấy những người sử dụng tinh chất trà xanh mỗi ngày có ít mụn hơn hẳn ở vùng mũi, miệng và cằm.

nhung loi ich suc khoe tuyet voi cua tra xanh hinh anh 6

Điều trị viêm đường tiết niệu: Nghiên cứu cho thấy một tách trà xanh Nhật Bản (khoảng 75 gam lá trà khô) chứa tới 150mg EGCG. Hàm lượng EGCG này đủ để có tác dụng kháng khuẩn hiệu quả trong trường hợp viêm đường tiết niệu.

nhung loi ich suc khoe tuyet voi cua tra xanh hinh anh 7

Giảm sưng mắt: Để sử dụng trà xanh làm giảm quầng thâm mắt, bạn hãy dùng hai túi trà lọc ướt chườm lên mắt trong vòng 15-20 phút. Trà xanh sẽ giúp làm dịu mắt và giảm thâm quầng nhanh chóng.

nhung loi ich suc khoe tuyet voi cua tra xanh hinh anh 8

Giảm căng thẳng: Chuyên gia cho rằng trà xanh có thể giúp làm giảm căng thẳng nhờ có chất L-theanine, một loại amino axit có tính làm dịu. Trà xanh có thể có tác dụng tương tự như việc ngồi thiền, do đó bạn nên mang theo vài túi trà lọc bên mình vào những ngày làm việc căng thẳng./.

Chính trị

Xã hội

Thế giới

Multimedia

Kinh tế

Thị trường

Pháp luật

Quân sự - Quốc phòng

Thể thao

Ô tô - Xe máy

Doanh nghiệp

Công nghệ

Sức khỏe

Đời sống

Văn hóa

Giải trí

Du lịch

Podcast

Cải chính

Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời của trà xanh