Ăn nhiều tỏi, hành có gây hôi nách?

VOV.VN - Hôi nách là tình trạng khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và mất tự tin trong giao tiếp. Khi cơ thể tiết mồ hôi, chất lỏng này kết hợp với vi khuẩn trên bề mặt da, khô lại và tạo ra mùi khó chịu. Căng thẳng, nhiệt độ cao, hoạt động thể lực hoặc ăn một số loại thực phẩm có mùi nặng đều có thể làm mùi hôi rõ rệt hơn.

Mùi cơ thể hình thành như thế nào?

Mồ hôi là phản ứng sinh lý bình thường, giúp cơ thể thoát nhiệt. Trên cơ thể có từ 2 - 4 triệu tuyến mồ hôi, trong đó chủ yếu là tuyến eccrine, còn lại là tuyến apocrine tập trung nhiều ở vùng nách.

Khi vận động, thời tiết nóng hoặc căng thẳng, tuyến mồ hôi hoạt động mạnh hơn, tiết ra dịch lỏng. Riêng tuyến apocrine tiết mồ hôi giàu chất béo, dễ bị vi khuẩn phân hủy và gây mùi. Ở tuổi dậy thì, tuyến này hoạt động mạnh, nên nhiều người bắt đầu xuất hiện mùi hôi nách.

Một số người mắc chứng tăng tiết mồ hôi (hyperhidrosis) - tình trạng các tuyến hoạt động quá mức, chiếm khoảng 3% dân số. Mồ hôi khi trộn với vi khuẩn sẽ tạo mùi cơ thể, nếu kéo dài gọi là bệnh bromhidrosis.

An nhieu toi, hanh co gay hoi nach hinh anh 1 — Tỏi, hành chứa nhiều hợp chất sulfuric, khi tiết qua tuyến mồ hôi apocrine có thể làm thay đổi mùi cơ thể

Ăn tỏi có gây hôi nách không?

Dân gian thường truyền tai rằng, ăn nhiều tỏi dễ bị hôi nách. Trên thực tế, nhận định này có cơ sở. Tỏi, hành chứa nhiều hợp chất sulfuric, khi tiết qua tuyến mồ hôi apocrine có thể làm thay đổi mùi cơ thể.

Theo Dịch vụ Y tế Đại học Columbia (Mỹ), các loại thực phẩm nặng mùi như hành, tỏi thực sự góp phần gây mùi. Dầu tiết từ hành tỏi hòa cùng mồ hôi dễ tạo mùi khó chịu, đồng thời cũng làm hơi thở có mùi. Tuy nhiên, việc nấu chín có thể làm giảm đặc tính gây mùi.

Ngoài thực phẩm, rượu, căng thẳng, lo lắng cũng khiến cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn, làm nách dễ có mùi hôi.

Khi nào nên đi khám?

Ai cũng có lúc bị hôi nách, nhưng nếu tình trạng này kéo dài, ảnh hưởng đến sinh hoạt, cần tìm đến bác sĩ để được tư vấn. Cả việc tiết quá nhiều mồ hôi hay tiết quá ít đều có thể gây khó khăn trong cuộc sống, thậm chí liên quan đến bệnh lý tuyến giáp hoặc nhiễm trùng.

Cách điều trị và phòng ngừa hôi nách

Để hạn chế mùi cơ thể, vệ sinh cá nhân là biện pháp cơ bản nhất. Người dân nên: Tắm rửa hàng ngày, đặc biệt sau khi vận động; Mặc quần áo sạch, thay ngay sau khi tập thể dục; Sử dụng chất khử mùi hoặc chất chống mồ hôi.

Với trường hợp nặng, bác sĩ có thể chỉ định: Thuốc chống mồ hôi theo toa: giúp ức chế tuyến mồ hôi, nhưng đôi khi gây kích ứng da; Tiêm botulinum (Botox): làm gián đoạn tín hiệu kích thích tuyến mồ hôi, có hiệu quả sau 4-5 ngày.

Thuốc kháng cholinergic: áp dụng khi tình trạng tiết mồ hôi ảnh hưởng toàn thân, song có thể gây tác dụng phụ như khô miệng, nhịp tim bất thường.

Một số khuyến cáo

Giữ vệ sinh vùng da dưới cánh tay sạch sẽ, cạo lông nách nếu cần; Hạn chế rượu bia và thực phẩm gây mùi như hành, tỏi; Nếu mùi hôi ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng sống, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng điều trị phù hợp.

Hôi nách là hiện tượng sinh lý phổ biến và không nguy hiểm, nhưng có thể gây ra sự bất tiện trong giao tiếp. Việc duy trì vệ sinh, điều chỉnh chế độ ăn uống, kết hợp với các biện pháp y tế khi cần thiết sẽ giúp kiểm soát hiệu quả tình trạng này.