Đau đầu vì nắng nóng: Nhận biết sớm dấu hiệu cần cấp cứu
VOV.VN - Nắng nóng kéo dài khiến nhiều người bị đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo say nắng, sốc nhiệt hoặc đột quỵ cần được cấp cứu kịp thời.
Vì sao thời tiết nắng nóng dễ gây đau đầu?
Khi thời tiết nắng nóng, cơ thể sẽ tăng tiết mồ hôi và giãn mạch máu để hạ nhiệt. Quá trình này khiến cơ thể mất nhiều nước và chất điện giải. Nếu không được bổ sung kịp thời, người bệnh có thể gặp các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, giảm tập trung, tim đập nhanh và cảm giác kiệt sức. Ngoài ra, nền nhiệt cao kéo dài còn làm tăng gánh nặng cho hệ tim mạch và thần kinh, đặc biệt nguy hiểm với người cao tuổi, trẻ em, phụ nữ mang thai và những người mắc bệnh mạn tính như tăng huyết áp, tim mạch hoặc đái tháo đường.
Phân biệt mất nước do nhiệt, kiệt sức do nhiệt và sốc nhiệt
Theo các bác sĩ, đau đầu, chóng mặt hoặc mệt lả sau khi đi nắng có thể chỉ là dấu hiệu mất nước nhẹ và thường cải thiện khi nghỉ ngơi, bù nước đầy đủ. Tuy nhiên, nếu tình trạng mất nước kéo dài, người bệnh có thể tiến triển thành kiệt sức do nhiệt với các biểu hiện như đau đầu dữ dội, buồn nôn, tim đập nhanh, tụt huyết áp, chuột rút và kiệt sức.
Nguy hiểm hơn là sốc nhiệt - tình trạng cấp cứu y khoa với các dấu hiệu như thân nhiệt trên 40 độ C, lú lẫn, co giật, khó thở, đau ngực hoặc mất ý thức. Đặc biệt, nếu đau đầu kèm méo miệng, nói khó, yếu liệt tay chân hoặc rối loạn ý thức, cần nghĩ đến nguy cơ đột quỵ và đưa người bệnh đến cơ sở y tế ngay lập tức.
“Thời gian vàng” trong cấp cứu sốc nhiệt và đột quỵ
Theo các chuyên gia, sốc nhiệt và đột quỵ đều cần được cấp cứu trong “thời gian vàng” để tăng khả năng hồi phục và giảm nguy cơ biến chứng. Với sốc nhiệt, hạ thân nhiệt càng sớm càng hạn chế tổn thương các cơ quan quan trọng; còn với đột quỵ, điều trị kịp thời trong những giờ đầu giúp giảm di chứng nặng nề.
Nhiều trường hợp nhập viện muộn do nhầm lẫn triệu chứng nguy hiểm với tình trạng mệt mỏi thông thường do nắng nóng. Vì vậy, người dân cần uống đủ nước, bổ sung điện giải, hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gắt và theo dõi các dấu hiệu bất thường của cơ thể để xử trí kịp thời.
Những đối tượng dễ gặp biến chứng do nắng nóng
Người cao tuổi, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người mắc bệnh tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường là những đối tượng dễ gặp biến chứng do nắng nóng. Bên cạnh đó, người thường xuyên làm việc ngoài trời, vận động cường độ cao hoặc ở trong môi trường nóng bức, kín gió cũng có nguy cơ say nắng, sốc nhiệt cao hơn.
Các chuyên gia khuyến cáo hạn chế rượu bia vì có thể làm tăng mất nước, đồng thời không nên dùng đồ uống nhiều đường hoặc caffeine để thay thế hoàn toàn nước lọc trong những ngày nắng nóng.
Cần làm gì khi bị đau đầu do nắng nóng?
Khi bị đau đầu, chóng mặt hoặc mệt lả sau khi đi nắng, người bệnh nên nhanh chóng vào nơi thoáng mát để nghỉ ngơi, hạ nhiệt cơ thể và bù nước. Có thể lau người bằng khăn mát, chườm vùng cổ, nách hoặc uống nước từng ngụm nhỏ để bổ sung nước và điện giải. Đồng thời, tránh tiếp tục lao động hoặc vận động dưới trời nắng.
Nếu đau đầu kéo dài hoặc xuất hiện các dấu hiệu như sốt cao, lú lẫn, khó thở, đau ngực hay rối loạn ý thức, cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và xử trí kịp thời.
Cách phòng tránh say nắng trong mùa hè
Để phòng tránh say nắng và sốc nhiệt, người dân nên hạn chế ra ngoài trong thời gian nắng gắt, đặc biệt từ 10h-16h. Khi phải làm việc hoặc di chuyển ngoài trời, cần mặc trang phục thoáng mát, đội mũ, chống nắng và uống đủ nước.
Ngoài ra, nên nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, tránh ở lâu trong không gian kín, nóng bức. Các chuyên gia cũng khuyến cáo không nên chủ quan với các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mệt lả, nhất là khi kèm sốt cao hoặc rối loạn ý thức, vì đây có thể là dấu hiệu của những biến chứng nguy hiểm do nắng nóng.
Sóng nhiệt gây ra chứng đau nửa đầu thường xuyên
VOV.VN - Tờ Bưu điện Washington Post hôm 10/7 dẫn lời của các chuyên gia y tế Mỹ cho biết, sóng nhiệt có thể là một yếu tố chính gây ra chứng nửa đầu mặc dù cơn đau đầu thường là sự kết hợp của các yếu tố môi trường phức tạp.
